AGA対策にサプリは有効?飲み方や注意点は?

AGAの治療は薬での治療が主流となっています。しかし、世の中にはAGA対策用のサプリもたくさん登場しているんですよ。そんなサプリは、AGA治療薬と併用する事で、その効果を高めることも期待できます。

このページでは、AGA対策のサプリの有効性やサプリの選び方、人気のサプリなどをご紹介していきます。

サプリがAGAの対策に有効な理由

サプリがAGAの対策に有効な理由
サプリは、AGA治療薬でも治療の一環として使用されているケースもあるものです。AGAは、外側からの治療やケアだけではなく、内側からの治療やケアが非常に重要となります。

それは、AGAが頭皮の環境や状態によって引き起こされるものではなく、身体の中にあるホルモンや酵素が大きく関わっているからです。AGAは遺伝や体質の影響が大きいものの、生活習慣や栄養バランスにより症状が促進されたり、発症が早まったりする事もあります。

サプリは、食事では摂取が難しい栄養成分の不足を補ったり、不規則な生活習慣からくる体内のバランスを整えたりする役立つ製品です。AGA治療薬よりも効果のききは穏やかですが、副作用がおきにくいというメリットもあり、 AGA対策には有効と言えます。

AGA対策にはどんなサプリを選ぶべき?それぞれの特徴は?

どんなサプリを選ぶべき?それぞれの特徴は?
サプリには色んな製品がありますが、AGA対策にはどんなものが有効なのでしょうか。サプリの効果を実感するには、その選択がとても大切になります。

AGA対策に有効と言われているサプリについて紹介してみましょう。

亜鉛系の特徴

AGA対策用のサプリには、亜鉛が配合された製品が多くなっています。亜鉛とは必須ミネラルの一種で、この亜鉛が不足するとAGAとは関係なく抜け毛が増えてしまうのです。

その理由として、髪の毛を構成するケラチンというたんぱく質を合成するために亜鉛は欠かせない成分だという事が上げられます。また亜鉛には新陳代謝を活性化するという働きもあります。新陳代謝が活性化するという事は、ヘアサイクルの促進にもつながりAGA対策にぴったりの成分だという事がわかるでしょう。

亜鉛は食事にも含まれている成分ですが、1日の必要摂取量に満たない事が多いものです。ですから、亜鉛のサプリで不足分を補う事は有効となります。亜鉛はAGA対策のベースサプリとして役立ってくれるでしょう。

ただし、亜鉛は過剰に取りすぎるのもNGと言われています。成人男性なら12mg/日、成人女性なら9mg/日が必要摂取量です。この数値を目安に亜鉛サプリで不足分を補うと良いでしょう。

リジン系の特徴

リジンは必須アミノ酸のひとつで、美しい髪の毛を保つために効果的な成分です。リジンはたんぱく質の合成のために欠かせないアミノ酸で、体内で作る事はできません。だからこそ、内側からの摂取が大切になるんですね。

リジンは牛乳や大豆などに含まれていますが、日本人はこの必須アミノ酸であるリジンが不足しがちだと言われています。ですから健康的な髪の毛を保つためにはリジンのサプリは有効です。

リジンの薄毛や抜け毛に対する効果は、科学的にも実証されておりクリニックで処方されるAGA治療薬との相性も良いとされています。過剰に摂取すると下痢などを引き起こすと言われていますが、それはおよそ10gも摂取した場合なのでサプリをプラスしたとしても、まず心配はありません。リジンは、AGA対策として有効なうえに安全性の高いサプリとなっています。

ノコギリヤシ系の特徴

ヤシ科のノコギリヤシは、前立腺肥大に効果があるとして知られ、ヨーロッパなどの海外では医薬品としても認可されている程の成分です。そんなノコギリヤシは、男性ホルモンを抑制する作用がある事から、AGA対策にも有効とされています。

ノコギリヤシのサプリは、クリニックで処方され等AGA治療薬のフィナステリドやデュタステリドと類似した作用があります。そのため、クリニックによってはこれらのAGA内服薬と、ノコギリヤシを併用すると副作用が高まる可能性があると説明しているところもあるようです。

もし、AGA治療薬を内服しているのなら、かかりつけのクリニックで相談してみると良いでしょう。

マルチビタミン系の特徴

マルチビタミンのサプリとは、ビタミンA・C・B・Eなどのビタミン類がバランスよく配合されている製品です。AGAに限らず栄養バランスの良い食事は、薄毛抜け毛の予防に実践したい対策となります。

マルチビタミンを摂取しただけで、AGAが改善するという訳ではありません。ただし、バランスよく身体に必要なビタミンを摂取すると言うことは他のAGA対策の効果を底上げするために適しているでしょう。

AGA対策用のサプリの飲み方

サプリの飲み方は?
AGA対策用のサプリは、配合されている成分によってベストな飲み方は異なります。ですからそれぞれのサプリに記載されている飲み方を参考にするのが一番です。ただしサプリはジュースやアルコール等と一緒に飲まず、お水やさゆで服用するようにしましょう。

また、薬ではないとはいえ、摂取量を守って服用する事をおすすめします。

副作用はあるの?

副作用はあるの?
市販されているサプリには、重篤な副作用が起きる確率が高いものは販売されていません。そのため適量を守って飲めば、副作用が起きる心配もないでしょう。ただし、配合されている成分にアレルギーをもっている場合は別です。配合成分には注意をするようにしてください。

AGA対策用のサプリはどんなものがあるの?

AGA対策用のサプリはどんなものがあるの?
AGA対策用のサプリとして、人気のあるサプリを紹介するとともに、どのようなサプリなの解説していきます。
 

Fuerza(フェルサ)とは?

フェルサ
Fuerza(フェルサ)は、フェルサノコギリヤシミレットサプリというネーミングからも分かるように、ノコギリヤシとミレットエキスが主成分の育毛サプリです。

ノコギリヤシにより、悪玉男性ホルモン・ジヒドロテストステロンによる脱毛を防ぎ、ミレットエキスにより育毛効果をサポートしてくれます。ミレットエキスは、シスチン・メチオニンという毛髪を構成するケラチンを合成するためのアミノ酸です。そのためフェルサは、脱毛の予防と共に髪の毛成長を助けるという2つの効果が期待できます。

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Boston(ボストン)とは?

ボストン
ボストンは、満足度92%以上を誇る、リピーター率の高い薄毛の悩みに効果を発揮するサプリです。ボストンの特徴は薄毛に効果があると期待されている成分が、とても豊富に配合されているという点。

男性ホルモンを抑制するノコギリヤシ、女性ホルモン類似効果のあるイソフラボンや抜け毛防止やヘアサイクルの改善に役立つ亜鉛などが配合されています。その他にも毛髪に良いとされる植物由来の成分やアミノ酸、ビタミンが配合され徹底的にAGAにアプローチしてくれます。

成分だけではなく、国内生産により品質や安全性にもこだわった、信頼のおけるサプリです。ひとつで色んな種類の成分を取りたいという人におすすめできます。

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bubuka(ブブカ)とは?

ブブカ
薄毛に悩む人が摂取したい成分を厳選して配合したサプリがブブカです。亜鉛やノコギリヤシ、大豆イソフラボンや髪の成長に必要なビタミンなど厳選された35種類の成分をそれぞれ高濃度で配合。バランスの取れた配合成分で、ヘアサイクルの乱れを改善してくれます。

慢性的に栄養不足になりがちな人に、特におすすめできるサプリとなっているのがブブカの特徴です。

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Hair Formula(ヘアーフォーミュラ)とは?

ヘアーフォーミュラ
アメリカで最大級の医療用補助食品メーカーと、日本の毛髪専門クリニックとの共同開発で生まれたサプリがヘアーフォーミュラとなります。このヘアーフォーミュラで注目されるAGA対策成分は、ノコギリヤシ、リジン、フィーバーフュー抽出物です。

ノコギリヤシは脱毛の原因となる男性ホルモン抑制効果で知られ、リジンは髪の抗生物質を合成するために欠かせないアミノ酸として知られています。それに加えてヘアーフォーミュラでは、育毛に効果的として研究されているフィーバーフュー抽出物が配合されているという特徴があります。

シンプルな成分でありながら、高い効果が期待できる成分のみを使用し、脱毛抑制と毛髪の活性化を促し身体の内側から悩みを改善していく事が可能です。

GUNGUN(ぐんぐん)とは?

ぐんぐん
医薬品レベルの安全基準で徹底した品質管理の下で作られサプリがGUNGUNです。GUNGUNは、副作用に着目したサプリで、とにかく安心して飲める事にこだわっています。

AGAの原因となる悪玉男性ホルモンを抑制するノコギリヤシだけではなく、毛髪栄養成分を内側から補給することでヘアサイクルを正常化し悩みに働きかけてくれます。コラーゲンペプチドや養殖昆布仮根エキス、高麗(こうらい)人参やリジンといった毛髪栄養成分に加え、頭皮の血行を促進するカプサイシンも配合。飲むだけで内側からのヘアケアが可能となるのです。

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CHAPUP(チャップアップ)とは?

チャップアップサプリ
チャップアップサプリは、23種類の育毛成分が配合された製品となっています。しかし、ただ複数の成分が配合されているだけではありません。

男性ホルモンに働きかけるノコギリヤシやフィーバーフュー、髪の栄養となる亜鉛を始めとしたミネラルにビタミン、頭皮の環境を整えるシャンピニオンエキスやキダチアロエエキス、血行を促進する唐辛子といった様にそれぞれ別の角度からAGAにアプローチしてくれるのが特徴です。

ひとつの角度だけではなく、多方面からAGAに働きかける事ができるからこそ、チャップアップのサプリは定番商品として人気が高くなっています。

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AGA対策にサプリは有効まとめ

AGA対策にサプリは有効まとめ
サプリ自体に発毛効果があるわけではありませんが、AGA治療薬と併用することで、効果が高まる可能性があります。クリニックでも薬と同時にサプリを処方されることもあります。

普段の食生活で摂取できない頭皮によい栄養素を積極的に摂取できるのがサプリのメリットですね。