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AGAの予防は食事から!タンパク質・ビタミンB群・ビタミンA・ビタミンE・亜鉛は積極的にとろう
AGA(男性型脱毛症)の進行に関わる要因のひとつに食事が挙げられます。毛髪の成長に必要な栄養素が不足すると薄毛につながると考えられているため、食事や摂取する栄養素を意識することもAGA対策に役立つといえるでしょう。 今回はAGA予防を食事面から考察し、頭皮・髪におすすめの栄養素や避けたい食べ物について紹介します。 AG...